De l’entreprise aux sommets de l’himalaya
Je ne suis pas née alpiniste, mais j’ai gravi les quatorze 8000.
un parcours de 0 à 8000
Sophie Lavaud n’a pas grandi avec un piolet à la main. Elle a commencé une carrière dans l’hôtellerie, la cosmétique et la finance avant de changer de cap. En 2004, un simple défi entre amis l’amène au sommet du Mont Blanc. C’est le début d’une passion inattendue pour les très hautes altitudes.
Dix ans plus tard, elle s’élance dans une série d’expéditions vers les plus hauts sommets de la planète. Elle gravira les 14 montagnes de plus de 8000 mètres, devenant la première femme à représenter la France, la Suisse et le Canada sur ces cimes mythiques.
Dix ans plus tard, elle s’élance dans une série d’expéditions vers les plus hauts sommets de la planète. Elle gravira les 14 montagnes de plus de 8000 mètres, devenant la première femme à représenter la France, la Suisse et le Canada sur ces cimes mythiques.
Chiffres clés de mon histoire
3 nationalités
suissesse, française, canadienne
5 documentaires & films
ainsi que 2 livres publiés
200+ conférences
données en entreprise
Himalayiste, Mais pas comme vous l’imaginez.
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1968 - Naissance
Sophie est née à Lausanne ! Dès l’âge de 4 ans, elle glisse sur ses skis, et un peu plus tard s’élance sur les pointes de la danse classique, pour finalement jeter son dévolu sur les chaussons d’escalade et les crampons d’alpinisme.
1990 - L'hôtellerie
Un début de carrière et une évolution de réceptionniste à cheffe de réception dans différents hôtels genevois et enfin, Directrice Vente-Marketing dans des 5 étoiles de la place.
2000 - Luxe & Cosmétique
Thierry Mugler et Azzaro sont les univers côtoyés par Sophie durant plusieurs années rattachée à la division export de ces marques.
2004 - Premier sommet : Mont Blanc
Mont Blanc le déclic
2005 - L'entreprise Jetfin
L'organisation d'évènements dans le secteur de la finance. Avec son frère, elle co-dirige Jetfin. De son côté, Pierre apporte son expertise des niches d'investissement, thème des conférences. Sophie est aux manettes logistiques et opérationnelles.
2007 - Aconcagua 6963m
On flirte avec les 7000 mètres d'altitude
2008 - Crise économique
Tournant de vie
2012 - Premier 8000 au Tibet
1er 8000 - 1ère conférence
2013 - L'accompagnement des cadres & le conseil en entreprise
Avant de s'engager pleinement dans son projet 14, Sophie fait escale à l'Institut futura21 qui accompagne les cadres et dirigeants. Elle y anime des séminaires faisant l'analogie entre l’expérience en très haute altitude et le vécu du travail. Suite à sa première double expédition au Tibet en 2012, Sophie est sollicitée pour raconter son aventure en public. Au fil des ans, ces récits d'ascension vont se professionnaliser en conférences thématiques au service des entreprises
2014 - Le Toit du Monde
Sommet de l'Everest : le toit du Monde
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2015 - Le grand saut
Sophie quitte son dernier emploi pour se consacrer pleinement à ce grand chelem himalayen. Cette année-là Sophie sera confrontée au terrible tremblement de terre du Népal. Au service de l’ONG Norlha, elle part sur le terrain.
2018 - La rencontre
Sur les pentes du K2, Sophie rencontre et travaille avec Dawa Sangay Sherpa. Il va l’accompagner et devenir son compagnon d’expédition.
Himalayiste professionnelle, avec Dawa Sangay Sherpa il leur faudra encore 12 expéditions pour atteindre le Graal, les quatorze 8000.
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2023 - Les 14 sommets de plus de 8000 m
Le 26 juin 2023, Sophie atteint le sommet du Nanga Parbat, son quatorzième sommet à plus de 8000 mètres. Elle devient la première femme à représenter trois pays dans cet exploit, sans jamais trahir sa ligne : collective, lucide, humaine.
2024 - 2025 La reconnaissance, les récompenses
Chevalier de l’Ordre National du Mérite, Swiss Who’s Who Talent Award 2025 (prix du jury), Mérite alpin 2024, Les Trophées de la Montagne (mention spéciale 2024), Nuit du Sport Genevois (prix spécial du jury)
Rôles d'ambassadrice
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Vivez les sommets autrement
Des films, des livres et toujours la même envie : partager ce que l’on ne voit pas à 8000 mètres. Ces récits montrent les coulisses, les visages, les choix. Ils donnent à voir ce qu’une image ne dit pas toujours : l’effort, le doute, la beauté brute.
Une himalayiste qui préfère le “nous” au “moi”
Sophie Lavaud ne court ni après les records, ni après la reconnaissance. Sa démarche repose sur une vision humaine de la montagne. Dans un univers souvent marqué par l’individualisme et la quête de performance, elle préfère parler d’équipe, de renoncement stratégique, de patience et de respect.
Sa philosophie ? À 8000 mètres, rien ne se fait seul. Chaque réussite est collective. C’est en valorisant les compétences de chacun qu’une ascension devient possible. Elle appelle cela le followership : l’art de savoir suivre, de s’effacer, de coopérer. Une posture qui fait écho à la vie d’équipe en entreprise.
mes projetsSa philosophie ? À 8000 mètres, rien ne se fait seul. Chaque réussite est collective. C’est en valorisant les compétences de chacun qu’une ascension devient possible. Elle appelle cela le followership : l’art de savoir suivre, de s’effacer, de coopérer. Une posture qui fait écho à la vie d’équipe en entreprise.
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